Circuito Fitness Isokinetic Training

Por: ActiveClub Evolution Training  13/06/2012
Palabras clave: Cursos de Formación Técnica, Isokinetic Training,

  Se trata de un circuito de 16 estaciones que incluye determinados ejercicios que engloban todo el cuerpo y especialmente orientados a mejorar la salud, quemar grasa, tonificar el tono muscular y aumentar la fuerza y resistencia. De hecho, Isokinetic Training realizado al menos dos o tres veces por semana garantiza mejora en la composición corporal, acelera el metabolismo y favorece la pérdida de peso; nosotros lo llamamos Salud en Media Hora, porque bastan 30 minutos para realizar todo el entrenamiento con la orientación y supervisión constante de un técnico, eso sí, al propio ritmo y con horario totalmente flexible.

Palabras clave: Cursos de Formación Técnica, Isokinetic Training,

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13/06/2012

Functional Core Training

Functional Core Training entrena los patrones de movimiento naturales y no los músculos de forma aislada