PILATES (+EMBARASSADES +ESTIRAMENTS)

PILATES (+EMBARASSADES +ESTIRAMENTS) desde K-Fem

Por: K-Fem  06/11/2013
Palabras clave: pilates, embarassada, embarazada, estiramiento, estiraments, prenatal

Fem Pilates & Salut: Pilates és molt més que un mètode de condicionament físic, es tracta de tota una filosofia d'entrenament, ha on es treballa la musculatura superficial i la profunda des de la consciència corporal, el control i la respiració. Fem Estiraments: La realització d’estiraments ens ajuda a controlar la pèrdua de massa muscular i millorar molt la força i la flexibilitat dels tendons. Així com millora la capacitat de lubricació de les articulacions. Fem Postural: La reeducació postural, la mobilitat articular, la tonificació muscular, la flexibilitat i equilibri, garanteixen el benestar i l’ harmonia corporal. El 90% dels problemes cervicals i de columna són provocats per una mala higiene postural. Fem Prenatal: El Prenatal, consisteix en una versió "adaptada" del Pilates Tradicional, depenent del trimestre d'embaràs en què et trobis. Treballarem el sòl pèlvic per ser la zona del teu cos que més suport requereix quan donis a llum, activarem la circulació sanguínia, evitarem rampes, millorarem la nostra postura, guanyarem agilitat, tonificació muscular i flexibilitat, que ens servirà per a una bona recuperació post-part. La respiració i relaxació ens ajudaran a aconseguir el benestar desitjat.

Palabras clave: pilates, embarassada, embarazada, estiramiento, estiraments, prenatal

Otros productos y servicios de K-Fem

MUSICA, LEGUAJE MUSICAL, CORAL INFANTIL desde K-Fem miniatura
15/01/2014

MUSICA, LEGUAJE MUSICAL, CORAL INFANTIL

k-Fem Centre Multidisciplinar: pilates, zumba, aerobic, musica, terapia breve, constelaciones familiares, masajes, reiki, educación, reforç escolar, informatica, idiomas, pedagogía Tomatis, ioga


TERAPIA BREU ESTRATEGICA desde K-Fem miniatura
06/11/2013

TERAPIA BREU ESTRATEGICA

k-Fem, Centre Multidisciplinar


AEROBIC, ZUMBA, STEPS, GAP, CARDIOBOX, NINS desde K-Fem miniatura
06/11/2013

AEROBIC, ZUMBA, STEPS, GAP, CARDIOBOX, NINS

K-Fem, Centre Multidisciplinar