Técnicas de Respiración y Relajación

Por: Zhu Therapies  18/03/2011
Palabras clave: Terapia, estres

La Respiración es la única función automática en la que podemos intervenir directamente, dándole el ritmo y la intensidad que queramos. Si mejoramos nuestra respiración con unas sencillas técnicas podremos ampliar nuestra capacidad pulmonar, oxigenar todas nuestras células de manera más efectiva, acrecentar nuestra energía vital, influir positivamente en el control de nuestros estados emotivos, mejorar la atención y concentración de la mente, así como ralentizar el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo llevando a un estado de relajación.

Palabras clave: estres , Terapia