Control de peso

Por: LA TEVA NUTRICIONISTA  03/03/2015
Palabras clave: Adelgazar, Nutricion Deportiva, Control De Peso

Dietas para perder peso: El sobrepeso y la obesidad es mucho más que un problema estético. EI perder peso es un tema muy serio que puede afectar a nuestra salud. Por eso debemos ponernos en manos de un / a dietista nutricionista profesional que te enseñará a cambiar de hábitos para conseguir tus objetivos. El tratamiento se basa en el patrón alimentario mediterráneo y en recomendaciones dietético-nutricionales dictadas por organismos y sociedades científicas internacionales (evidencia científica). La pauta de alimentación está basada exclusivamente en alimentos convencionales, no se prescriben ni productos, ni suplementos dietéticos. Mi único interés es que pierdas peso de manera saludable y permanente. Dietas para ganar peso: Resulta mucho más habitual de lo que piensa la gente: hay muchas personas que quieren aumentar de peso porque no consiguen engordar por sí mismas. Son pacientes que se ven muy delgados y que tanto por salud como por estética buscan una supervisión para subir de peso de forma saludable. Una dieta diseñada para engordar debe ser hipercalórica (ingerimos más calorías de las que utilizamos), variada y equilibrada: sin eliminar ningún grupo de alimentos e incorporando aquellos más densos calóricamente pero de alta calidad nutricional. Además hemos de incorporar nuevos hábitos que nos permitan continuar con el peso deseado.

Palabras clave: Adelgazar, Control De Peso, Nutricion Deportiva

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