PILATES SUELO O MAT PILATES

Por: Studio34 Pilates Yoga Masajes  21/05/2013
Palabras clave: Pilates

Los movimientos del Pilates Mat, se realizan tumbado sobre una colchoneta con el suelo como único punto de apoyo. Los movimientos parten de la zona abdominal, involucrando la elevación del resto del tronco y las piernas. Su objetivo consiste en aumentar la fuerza abdominal y mejorar la flexibilidad y el control corporal. Puede practicarlo cualquiera aunque es más Indicado para personas que ya tengan un cierto dominio del método y quieran perfeccionarlo. Duración de la clase: 55 minutos Frecuencia recomendada: 1 o 2 veces por semana Numero maximo de alumnos por clase: 6 Precio: 1 semanal 50 €/ mes ----------2 semanales 70 €/ mes Horarios: consultar

Palabras clave: Pilates

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