PILATES

PILATES desde Zenkei

Por: Zenkei  19/04/2011
Palabras clave: Pilates

El método Pilates ofrece un amplio programa de ejercicios cuya finalidad es mejorar la condición física y mental de la persona, independientemente de su edad o condiciones previas. Es una forma personalizada de desarrollar equilibradamente fuerza y flexibilidad y de mejorar los síntomas de lesiones con rapidez y éxito, además de la prevención de posibles daños futuros. ZENKEI ofrece clases en máquinas (individuales o el exclusivo Pilates DÚO), y clases de suelo con grupos reducidos. Se imparten por fisioterapeutas especializados, adaptando cada sesión a las necesidades, condiciones y objetivos de cada persona.

Mediante su práctica, los músculos se definen y estilizan, se desarrolla la agilidad y equilibrio a la vez que la concentración y coordinación, se fortalecen las articulaciones, la columna y los órganos internos, se corrige la postura corporal, mejora la circulación y la actividad sexual, proporciona alivio de dolores de espalda, disminuye el estrés y ayuda a la relajación y a dormir mejor.

Palabras clave: Pilates

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