Pilates Móstoles

Por: Vivafit & PilatesFit   29/07/2008
Palabras clave: Pilates, Gimnasio, Dieta

Este centro exclusivo para mujeres en el que se ofrece un método de ejercicio completo en 30 minutos y un programa de educación nutricional en un ambiente familiar y divertido, presenta como gran propuesta la práctica del Método Pilates para evitar que con el paso de los años surjan problemas de ciática y otras complicaciones que no hacen más que empeorar nuestra salud.
La práctica del Método Pilates proporciona una reeducación postural muy efectiva eliminando los malos hábitos adquiridos (que son los principales causantes de desequilibrios y patologías en la columna vertebral). Por ello, contribuye a eliminar los malos movimientos y a mantener la estabilidad y la posición correcta de la zona afectada y el adecuado alineamiento vertebral previniendo con ello nuevos desequilibrios y patologías vertebrales que puedan ocasionar pinzamientos del nervio ciático. La mayor parte de los casos de ciática son recuperables con la ayuda de algunos sencillos cuidados para reducir el dolor y estimular la curación.
VivaFit, franquicia especializada en el cuidado de la mujer, ofrece una serie de consejos para evitar esta dolencia y para ello recomienda reposo absoluto durante al menos veinticuatro horas una vez haya empezado el dolor con la finalidad de evitar cualquier otra lesión. También aconseja dormir sobre un colchón duro manteniendo una tabla debajo de él para así evitar el hundimiento del cuerpo y que se flexione la columna y además indica que es mejor descansar reclinado sobre un costado manteniendo una almohada entre las piernas para evitar que las caderas roten originando con ello un aumento de la presión de la espalda.
En el Método Pilates se trabajan los grupos musculares más pequeños, que pueden haber estado debilitados toda la vida. Además, nos enseña a controlar la respiración y a saber relajarnos, clave en la práctica de deportes y lo cual da mayor resistencia. Asimismo, una buena oxigenacion ayuda a quemar el exceso de grasa y contribuye a la eliminación de la celulitis. Cuanto mayor sea la cantidad y más pura la calidad de oxígeno que recibamos, mejor se realizarán funciones vitales tan importantes como la circulación sanguínea o la digestión de los alimentos y nuestros músculos estarán más tonificados.
El concepto de negocio VivaFit ha sido concebido y diseñado especialmente para el mercado femenino después de varios estudios en España y Europa. Si bien cualquier tipo de mujer puede ser socia de sus centros, su nicho de mercado es el del público femenino que desea conseguir un servicio integral en belleza, salud y bienestar en un mismo lugar, sin las presiones de los gimnasios mixtos tradicionales, con flexibilidad de horarios
Estos estudios, junto al preocupante aumento del porcentaje de mujeres adultas con problemas de exceso de peso y la creciente concienciación de adquirir el hábito del ejercicio físico hacen de VivaFit un concepto que da respuesta a esta gran oportunidad de mercado.

Palabras clave: Adelgazar, Dieta, Dolor De Espalda, Fitness, gimnasia, Gimnasio, gimnasio femenino, gimnasio mostoles, gimnasios mostoles, Pilates, ponerse en forma,

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