ENTRENADOR DEPORTIVO

Por: ACENA CENTRO DE FORMACIÓN  19/03/2011
Palabras clave: Educación

MÓDULO I:BASES METODOLÓGICAS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEMA I. Esencia y funciones del deporte moderno 1.1 El deporte como fenómeno social 1.2 El olimpismo y los altos resultados deportivos 1.3 Regularidades y tendencias en el desarrollo de los resultados deportivos TEMA II. La teoría del deporte como un sistema de conocimientos científicos 2.1 Contenido y estructura de la teoría del deporte 2.2 Importancia metodológica para la teoría y la práctica del deporte 2.3 Sistema de preparación deportiva. Estructuras básicas 2.4 Factores genotípicos 2.5 Factores fenotípicos 2.6 Factores técnico-materiales y de regulación TEMA III. Esencia del entrenamiento deportivo 3.1 El entrenamiento como un complejo proceso adaptativo 3.2 Planeamiento de la cuestión. Conceptos básicos 3.3 Estadios y fases fundamentales del proceso de adaptación 3.4 Actividad y especifidad del proceso de adaptación 3.5 El entrenamiento como proceso de regulación 3.6 Cuestiones metodológicas generales 3.7 Conceptos modernos de regulación de la actividad motriz TEMA IV. Carga, fatiga, recuperación 4.1 Esencia de la carga de entrenamiento 4.2 Cuestiones metodológicas generales 4.3 Estructura de la carga 4.4 Esencia de las cargas óptimas 4.5 Fatiga y recuperación 4.6 La fatiga como función de la carga 4.7 La recuperación como función de la fatiga TEMA V. Estado de entrenamiento y forma deportiva 5.1 El estado de entrenamiento como adaptación estable del organismo 5.2 La forma deportiva como función del estado de entrenamiento TEMA VI. Medios y métodos de entrenamiento 6.1 Medios del entrenamiento 6.2 Métodos del entrenamiento TEMA VII. Principios fundamentales del entrenamiento deportivo 7.1 Orientación hacia los máximos resultados 7.2 Continuidad del proceso de entrenamiento 7.3 Adecuación y utilidad de las cargas de entrenamiento 7.4 Unidad de la preparación general y especial 7.5 Carácter cíclico del proceso de entrenamiento 7.6 Unidad del proceso de entrenamiento y competición MÓDULO II: SECCIONES ESPECIALIZADAS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEMA VIII. Particularidades de la actividad motriz en el deporte 8.1 La motricidad humana como un sistema multidimensional 8.2 Actividad motriz, cualidades y hábitos motrices TEMA IX. Teoría y metodología del entrenamiento de fuerza 9.1 La fuerza como cualidad motriz del ser humano 9.2 Factores de la fuerza muscular 9.3 Metodología de la preparación de la fuerza 9.4 Métodos para desarrollar la fuerza resistencia 9.5 Métodos para desarrollar la fuerza máxima 9.6 Métodos para desarrollar la fuerza dinámica 9.7 La preparación de la fuerza en el ciclo anual TEMA X. Teoría y metodología del entrenamiento de la resistencia 10.1 La resistencia como cualidad motriz del ser humano 10.2 Factores de la resistencia 10.3 Metodología para desarrollar la resistencia 10.4 Métodos para desarrollar las capacidades aerobias 10.5 Métodos para desarrollar las capacidades anaerobias 10.6 El trabajo de la resistencia en el ciclo anual TEMA XI. Teoría y metodología del entrenamiento de la rapidez 11.1 La rapidez como cualidad motriz del ser humano 11.2 Factores de la rapidez 11.3 Metodología para desarrollar la rapidez 11.4 Planeamientos básicos. Medios y métodos 11.5 El trabajo para la rapidez en el ciclo anual TEMA XII. Teoría y metodología del entrenamiento de la habilidad 12.1 La habilidad como actividad motriz del ser humano 12.2 Factores y criterios de la habilidad 12.3 Metodología del desarrollo de la habilidad TEMA XIII. Teoría y metodología del entrenamiento de la flexibilidad 13.1 La flexibilidad como cualidad motriz del ser humano 13.2 Metodología para desarrollar la flexibilidad TEMA XIV. Bases de la preparación técnica 14.1 Esencia de la técnica deportiva 14.2 Particularidades de la técnica en los distintos tipos de deportes 14.3 Tareas y contenido de la preparación técnica 14.4 Esencia de la preparación técnica 14.5 Etapas de la preparación técnica TEMA XV. Bases de la preparación táctica 15.1 Esencia de la táctica deportiva 15.2 Elementos de la táctica deportiva 15.3 Etapas de la táctica deportiva 15.4 Contenido de la preparación táctica 15.5 Objetivo y tareas de la preparación táctica 15.6 Medios y métodos de la preparación táctica TEMA XVI. Bases de la preparación psíquica 16.1 Características psicológicas de la actividad deportiva 16.2 Esencia, objetivo y tareas de la preparación psíquica 16.3 Medios y métodos de la preparación psíquica MÓDULO III: CONSTRUCCIÓN Y REGULACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TEMA XVII. Programación del proceso de entrenamiento 17.1 Planeamientos básicos 17.2 Metodología de la programación 17.3 Aspectos prácticos de la programación TEMA XVIII. Periodización del proceso de entrenamiento 18.1 Macroestructura del proceso de entrenamiento 18.2 Características de la preparación unicíclica 18.3 Características de la preparación bicíclica 18.4 Características de la preparación tricíclica 18.5 Mesoestructura del proceso de entrenamiento 18.6 Microestructura del proceso de entrenamiento 18.7 Estructura de las sesiones del entrenamiento 18.8 Estructura de los microciclos de entrenamiento TEMA XIX. Particularidades del entrenamiento deportivo en condiciones de altura 19.1 Influencia de la altura sobre el nivel del mar 19.2 Aspectos metodológicos y prácticos del entrenamiento de altura 19.3 Entrenamiento en altura durante el período preparatorio 19.4 Entrenamiento en altura durante el período competitivo 19.5 Entrenamiento en altura durante el período transitorio TEMA XX. Control del proceso de entrenamiento 20.1 Cuestiones metodológicas generales 20.2 Control de la carga "dosis-efecto" 20.3 Control del estado de entrenamiento. Efecto acumulativo 20.4 Control de la forma funcional 20.5 Control de la preparación técnica 20.6 Control de la preparación táctica 20.7 Conclusión.

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