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Soy María Sánchez-Campillo, Investigadora y formadora en el ámbito de la fisiología. Trabajo como educadora o coach en la salud, abarcando la alimentación, el sueño, la actividad física y la relajación. He desarrollado el Metodo Medit para evaluar y tomar conciencia de cómo son nuestros hábitos en lo que la salud se refiere.Todos los seres vivos poseemos un reloj biológico interno que regula el ciclo vigilia-sueño y otros ritmos, que se sincroniza con señales externas como son la luz, los contactos sociales, la actividad física y el horario de alimentación. Cuando no funciona el reloj biológico las consecuencias pueden ser obesidad, insomnio, cáncer etc.Los resultados científicos relacionan enfermedades modernas con el estilo de vida que está implantado en la sociedad de las 24 horas, en la cual vivimos en un entorno constante de luz y de temperatura que propicia el estrés, picoteo entre horas y se

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    Soy María Sánchez-Campillo, Investigadora y formadora en el ámbito de la fisiología. Trabajo como educadora o coach en la salud, abarcando la alimentación, el sueño, la actividad física y la relajación. He desarrollado el Metodo Medit para evaluar y tomar conciencia de cómo son nuestros hábitos en lo que la salud se refiere.Todos los seres vivos poseemos un reloj biológico interno que regula el ciclo vigilia-sueño y otros ritmos, que se sincroniza con señales externas como son la luz, los contactos sociales, la actividad física y el horario de alimentación. Cuando no funciona el reloj biológico las consecuencias pueden ser obesidad, insomnio, cáncer etc.Los resultados científicos relacionan enfermedades modernas con el estilo de vida que está implantado en la sociedad de las 24 horas, en la cual vivimos en un entorno constante de luz y de temperatura que propicia el estrés, picoteo entre horas y se

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Frutas Y Verduras | Fitoterapia | INSOMNIO | Dieta Mediterránea | Dietoterapia | Actividad Fisica | siesta | hábitos saludables